有節制，定時適量，不能飢飽失常，也不能暴飲暴食，還要避免進食寒冷食物，以防損傷脾胃。
不吃可能引起過敏的食物。常見過敏食物有 : 蝦，蟹，牛奶，雞蛋，牛羊肉，芒果，草莓，番茄，香蕉，菠蘿，辣椒，酒，可可，堅果類，防腐劑等。
日常護理
盡量避免外來因素，進行預防，如化妝品，洗滌劑，油漆，除蟲菊，花粉，動物皮毛，氣溫變化，精神因素，日光照射，化纖和羊毛內衣，搔抓，熱水燙等。
體育鍛鍊
運動不但可以增強體質，還可以調節情緒。除一般的運動如打球，跑步，游泳外，還可以練氣功，瑜伽。
平穩情緒
避免精神刺激，過極的情緒。病人自己要善於化解不良情緒，可以轉移思緒，聽有舒緩情勢作用的音樂等。家人要關心和愛護病人，幫助他一起渡過難關。
(參考:常見都市病)
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