改善過敏的穴位按摩

(1) 睛明穴：位於鼻樑附近，在眼角內側的凹陷處，左右各一個。
雙手相互搓熱後，用指腹同時按壓睛明穴，按5下後停一妙，重複此動作持續2分鐘。
改善過敏性鼻炎症狀。

(2) 絲竹穴：在眼眶外緣，眉毛尾端的凹陷處，左右各一個。
將雙手搓熱後，用指腹同時按壓絲竹穴，按5下停一秒，重複持續2分鐘。
改善過敏性鼻炎症狀。

(3) 內關穴：手掌朝上手臂內側腕關節附近，由腕橫紋向手肘方向約3個手指寬度、兩條筋中間、無名指的延伸處。
用拇指指腹向下按壓。
對支氣管發炎、皮膚過敏皆有療效。

(4) 三陰交穴：腳踝內側骨頭突出點的上方，約4根手指寬的骨骼後側邊緣。
用拇指指尖按壓穴道。
可以改善皮膚過敏、消化不良、經期不順、泌尿系統等疾病，可說是一個應用範圍很廣的 穴道。

(5) 定喘穴：第七頸椎旁開半寸(約為1/2的大拇指寬度)。
以拇指或是中指指端，著力在穴位上，慢慢使力向下按壓約1分鐘。
治療呼吸系統疾病，緩解呼吸急促等不適症狀

(6) 曲池穴：彎曲手肘時，手肘內側的關節會產生橫紋，穴道的位置就是橫紋外側凹陷處。
用拇指按住穴位，以畫圓圈方式按摩，邊吐氣邊按摩，約1分鐘。 調節呼吸道機能。